Susah hendak dapatkan vitamin?
Anda jangan risau sebab vitamin ada di rumah anda sendiri.
Tidak percaya?
Cuba anda pergi ke dapur dan lihat apa yang ada dalam peti sejuk di rumah anda.
Di dalam peti sejuk ada banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
Tak pun jika anda yang rajin bercucuk tanam.cuba lihat apa yang anda tanam,setidak-tidaknya ada pokok ulam-ulam yang di tanam di pasu bunga,sayur bendi,pokok cili ,pokok pisang dan lain-lain ye.
Kalau di kampung-kampung ada di antaranya ada memelihara ayam atau pun itik dan sebagainya.
Kalau anda hendak tahu, lobak, kubis, tomato, buah limau, epal, dan banyak lagi merupakan sumber vitamin. Setiap sayur-sayuran dan buah-buahan mempunyai kandungan vitamin.
Boleh dikatakan hampir semua makanan mempunyai kandungan vitamin. Cuma yang membezakan adalah jenis-jenis vitaminnya.
1 > Tomato - kaya dengan vitamin A, C, dan serat juga zat besi.
2 > Avokado - kaya dengan khasiat protein, kalsium, zat besi, vitamin A dan C.
3 > Pisang - vitamin A dan C, potasium dan zat besi.
4 > Nanas - vitamin A, B, dan C.
5 > Telur, susu, hati - menyediakan vitamin A.
6 > Kekacang dan daging - sumber kepada vitamin B1.
7 > Keju, putih telur, dan yogurt - menyediakan vitamin B2.
8 > Ubi kentang, sardin, dan tuna - sumber untuk vitamin D.
9 > Sayuran berdaun hijau, kacang soya, dan gandum - kaya dengan vitamin E.
10 > Kubis dan daun salad - penyumbang kepada vitamin K.
Berminat boleh hubungi KC 011 -11178071 / 013 - 7778971 Boleh COD di kawasan Air Tawar,Sitiawan,Manjung dan Lumut. Shaklee Always Safe,Halal,Natural & Recommended
No comments:
Post a Comment